Manfaat Buah Manggis Untuk Diet
Manfaat buah manggis untuk diet – Kalau membahas buah manggis jadi ingat dulu sewaktu SMP atau SMA, nih buah sering dipakai buat tebak-tebakan, di pakai untuk taruhan gitu, lumayanlah waktu itu kalau bener tebakannya dapat duit dan duitnya bisa dipakai buat tambah-tambah uang jajan…hehehe…tapi sekarang udah gede, tradisi tebak-tebakan buah manggis juga sudah lenyap, sekarang di depan ada satu headline manfaat buah manggis untuk diet, jujur gue gak tau musti gimana…tapi ya udah gue terima tantangan ini ayo kita kupas manfaat buah manggis untuk diet.
Baca juga disini : Manfaat Buah Semangka Untuk Darah
Dari hasil googling maka gue menemukan kalau buah manggis adalah buah yang rendah kalori, nol kolesterol, nol lemak jenuh dan buah manggis itu tinggi akan serat. Karena buah manggis adalah buah yang memiliki kandungan serat yang tinggi maka buah ini bisa menjadi makanan yang dapat membantu menjaga berat badan dan juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Manfaat Buah Manggis Untuk Diet
Jadi menurut gue maka dapat di simpulkan bahwa manfaat buah manggis untuk diet adalah terletak pada kandungan seratnya yang tinggi, karena memiliki serat yang tinggi maka buah manggis bisa membuat cepat kenyang dan tahan lapar lebih lama, karena cepat keyang dan tahan bisa membuat tahan lapar lebih lama maka bisa mengurangi kebiasaan makan nasi atau bisa mengurangi kebiasaan ngemil. Karena biasanya yang bisa bikin diet jadi amburadul adalah karena gak tahan lapar dan gak tahan untuk gak ngemil, itu sebenarnya yang membuat niat diet jadi amburadul.
Sumber gambar : pixabay.com
Manfaat Buah Manggis Untuk Diet
Keterkaitan antara buah manggis dengan diet adalah buah manggis memiliki kandungan serat yang tinggi, karena tingginya kandungan serat tersebut maka dengan rutin mengkonsumsi buah manggis maka akan dapat menjaga kesehatan dan melancarkan pencernaan, karena pencernaan sehat dan lancar akibatnya adalah tidak ada makanan yang menumpuk di dalam saluran pencernaan tersebut.
Buah manggis juga memiliki kandungan air yang cukup tinggi, kandungan air yang tinggi tersebut dapat bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Karena dengan meningkatnya metabolisme tersebut maka akan dapat memecah lemak yang ada di dalam tubuh, dan itu menyebabkan kandungan lemak yang ada di dalam tubuh menjadi berkurang.
Apakah buah manggis baik untuk penderita ginjal?
Buah manggis dari bentuknya memang agak kurang menarik, tapi dibalik bentuknya yang kurang menarik tersebut ternyata buah manggis memiliki banyak zat gizi diantaranya di dalam buah manggis terdapat vitamin A, B6, B12 dan C. Vitamin yang terdapat di dalam buah manggis itu menghasilkan cryptoxanthin yang berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh. Karena hal itulah maka buah manggis dapat melakukan tugasnya yaitu melindungi ginjal dari radikal bebas.
Dari penjelasan tersebut maka dapat di simpulkan kalau buah manggis itu sangat baik untuk para penderita ginjal di karenakan terdapat antioksidan yang dapat melindungi ginjal dari radikal bebas yang ada di dalam tubuh. Para penderita ginjal boleh mengkonsumsi buah manggis asal jangan berlebihan.
Manfaat Buah Manggis
Salah satu dari banyak manfaat dan khasiat buah manggis adalah buah manggis dapat membantu mencegah penyakit kanker. Kenapa buah manggis dapat mencegah penyakit kanker?…itu karena di dalam buah manggis terdapat senyawa xanthonesm senyawa ini memiliki sifat anti kanker, anti oksidan, dan anti inflamasi yang semuanya itu dapat membantu untuk melawan perkembangan dan penyebaran sel kanker dalam tubuh. Mantapkan manfaat buah manggis yang satu ini, dapat mencegah kita dari terserang penyakit kanker coy…gue juga baru tau bahwa ternyata buah manggis bisa punya kesaktian seperti itu…keren dah buang manggis ini.
Baca juga disini : Manfaat Buah Manggis Untuk Pria
Kalau gue gak bahas buah manggis terus terang gue juga gak tau, baru sekarang gue tau, keren banget ya buah manggis ini. Bayangin dia bisa melawan perkembangan dan penyebaran sel kanker dalam tubuh. Sejago-jagonya kamu, apa bisa kamu melawan sel kanker, makanya jangan sok jago lu ya…hehehe….lu gak bakalan bisa sejago buah manggis yang bisa melawan sel kanker dalam tubuh untuk berkembang.
Sungguh sangat menarik manfaat buah manggis ini, tapi sekarang saatnya gue harus akhiri artikel gue ini tentang manfaat buah manggis untuk diet, semoka artikel ini bisa memberikan manfaat dan sampai jumpa di artikel gue berikutnya….bye…
